DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu), belirli semptomlarla tanımlanan bir nörolojik bozukluktur.
DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu), belirli semptomlarla tanımlanan bir nörolojik bozukluktur.
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nedir?
DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu), belirli semptomlarla tanımlanan bir nörolojik bozukluktur.
Dikkat, Zamanlama, Dürtüsellik ve Hiperaktivite uygulayıcısı olduğumuz ile belirlenebilmektedir.
DEHB Belirtilerini Nasıl Anlayabilirim?
-
Dikkat eksikliği belirtileri: Kişi, konuşmalarda veya görevlerde dikkatini toplamakta zorlanıyor ve görevleri tamamlamakta güçlük çekiyor. Sıklıkla unutkanlık, hafıza problemleri ve düşük motivasyon gösterirler.
-
Hiperaktivite belirtileri: Kişi, yerinde duramaz, sürekli hareket halindedir. Sessiz bir ortamda bile koltukta durmakta zorlanabilirler. Çevrelerindeki nesnelere dokunma, etrafta dolaşma, ya da farklı faaliyetlerle uğraşarak dinlenememe gibi belirtiler gösterebilirler.
-
Dürtüsellik belirtileri: Kişi, ani tepkiler verir, sabırsızdır ve beklemekte zorlanır. İstekleri ve duyguları kontrol etmekte zorlanabilirler ve bu nedenle davranışları düşüncesizce olabilir.
-
İş ve okul performansındaki sorunlar: DEHB olan kişiler, iş veya okul performansında sıklıkla sorun yaşarlar. Görevleri tamamlamakta zorlanır, takvimlerini organize etmekte zorlanır ve sürekli zamanında yetişememe problemi yaşarlar. Ayrıca düşük motivasyon ve ilgisizlik belirtileri de gösterirler.
Eğer bir kişide bu belirtilerden birkaçını fark ederseniz, DEHB olabileceği konusunda şüphelenmek için bir nedeniniz olabilir. Ancak, sadece birkaç belirti DEHB tanısı koymak için yeterli değildir. Tanı koymak için mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir.
DEHB Tedavileri Nelerdir?
DEHB, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu anlamına gelir ve beyindeki kimyasal dengesizlikler nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu bozukluğun tedavisi çoğunlukla ilaçlar ve davranış terapileri ile yapılır.Uzmanlar tarafından uygulanan bazı DEHB tedavi seçenekleri şunlardır:
-
Stimülan ilaçlar: Bu ilaçlar, beyindeki dopamin ve norepinefrin seviyelerini artırarak DEHB semptomlarını azaltır.
-
Non-stimülan ilaçlar: Stimülan ilaçlara cevap vermeyen veya yan etkileri olan kişilere verilir.
-
Davranış terapileri: Bu terapiler, DEHB semptomlarını kontrol etmek ve öğrenme becerilerini geliştirmek için kullanılır. Örnek olarak bilişsel davranışçı terapi, ebeveyn danışmanlığı ve okulda destek hizmetleri verilebilir.
-
Diyet: Bazı çalışmalar, omega-3 yağ asitleri ve magnezyum gibi besin takviyelerinin DEHB semptomlarını azaltabileceğini öne sürmektedir. Ayrıca, yüksek şeker ve işlenmiş gıdaları azaltmak gibi diyet değişiklikleri de semptomları azaltabilir.
-
Egzersiz: Düzenli egzersiz, DEHB semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Egzersiz, beyindeki dopamin ve norepinefrin seviyelerini artırarak DEHB semptomlarını kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
-
Biofeedback: Bu yöntem, kişinin beyin dalgalarını ölçerek beyin aktivitesini kontrol etmesine yardımcı olabilir.
Tedavi yöntemi, kişinin yaşına, semptomlarının şiddetine, sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bir uzmana danışmak, en uygun tedavi seçeneğini belirlemek için önemlidir.
